Crossfit

wszystkie inne sporty

Moderator: paul_proteus

Awatar użytkownika
avicularia
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 472
Rejestracja: 17 sierpnia 2011, 18:02
Lokalizacja: Dżasło

Re: Crossfit

Post autor: avicularia » 18 września 2013, 17:31

Trener pisze:Pani Avicularia widzę że ma Pni problem sama ze sobą. To nie jest temat oczerniania czyjejś osoby, tylko informacja co to jest Crossfit..
YYYy eee ten, a gdzie ja niby oczerniam?? :cool: Ze napisałam prawdę o zostawianych przez was butelkach jako ,,rezerwacje " :rotfl: bieżni?? Przecież to każdy widzi.
Jak rzekł klasyk : ,,Prawdziwa cnota krytyki się nie boi" :]

jasmin
Doświadczony
Doświadczony
Posty: 62
Rejestracja: 15 kwietnia 2011, 09:24

Re: Crossfit

Post autor: jasmin » 18 września 2013, 17:39

avicularia pisze:
Trener pisze:Pani Avicularia widzę że ma Pni problem sama ze sobą. To nie jest temat oczerniania czyjejś osoby, tylko informacja co to jest Crossfit..
YYYy eee ten, a gdzie ja niby oczerniam?? :cool: Ze napisałam prawdę o zostawianych przez was butelkach jako ,,rezerwacje " :rotfl: bieżni?? Przecież to każdy widzi.
Jak rzekł klasyk : ,,Prawdziwa cnota krytyki się nie boi" :]
To co, może mają znaczyć teren odchodami ???
Nie tylko trenerzy tak robią. Sama byłam świadkiem jak raz wpadła jedna laska o k 7.30 i "pozajmowała" bieżnie ręcznikami dla koleżanek, które zwaliły się dopiero dobrze po 8.....to dopiero była siara....

Trener
Rozgrzewam się
Rozgrzewam się
Posty: 20
Rejestracja: 25 czerwca 2012, 23:24

Re: Crossfit

Post autor: Trener » 18 września 2013, 22:07

Niestety tak to bywa jeżeli ktoś nie umie podać argumentów na czyjąś odpowiedź, to zmienia temat co świadczy o jego niewiedzy w tym zakresie. hahaha :D Ja nie wypowiadam się na tematy na których się nie znam. Naprawdę nie ruszają mnie wasze głupie wypowiedzi na mój temat, tylko martwi mnie wasza głupota i szczeniackie zachowanie dorosłych osób. Współczuje wam naprawdę.
I tak po ciężkich bojach na tym forum myślę że udało się ludziom opornym na wiedzę coś wytłumaczyć i doszliśmy do sedna:
Przypominam tematem jest Crossfit http://www.youtube.com/watch?v=3enNItkGAYI który sam mnie zainteresował jak i wielu w Jaśle. Uświadamiam was że takich zajęć Crossfit w Jaśle długo nie będzie, ponieważ sprzęt i autoryzacja kosztuje. Zostaje tylko Rzeszów. Natomiast z tematu wynika że zajęcia Crossfitt z plakatu w 1gim są prowadzone przez Panią Dorotę są to zajęcia pewnie na wzór Crossfit, bo nazwa taka sama, lecz na pewno bez większości sprzętu, bo parkiet trzeba by było wymienić :D, ale na Jasielskie warunki to wystarczy, przecież u nas więcej ludzi chorych niżeli zdrowych i też zajęcia są robione pod nich, a Crossfit który podaje w linku jest tylko i wyłącznie dla ludzi w 100% sprawnych głównie młodzieży.
Czy oporni na wiedzę zrozumieli co to Crossfit? link jest wyżej i nie mówcie że taki Crossfit jest w Jaśle bo nie ma!!! Nie wprowadzajcie innych w błąd.

Trener
Rozgrzewam się
Rozgrzewam się
Posty: 20
Rejestracja: 25 czerwca 2012, 23:24

Re: Crossfit

Post autor: Trener » 18 września 2013, 22:45

PS: Nie obrażając nowych forumowiczów, Oporni na wiedzę mam na myśli poszczególne osoby nie znające tematu,a które tylko potrafią obgadywać nick: "avicularia", "Ratman" i "Gizmo" osoby z jednego towarzystwa. Zanim coś napiszecie pomyślcie dwa razy, myślenie nie boli :D
IP komputera łatwo dowiedzieć się kim jesteście :D Wiec nie pogrążajcie się więcej i dajcie porozmawiać innym o Crossfit czy to o tym organizowanym w Rzeszowie, czy o ćwiczeniach w 1 gim
Pozdrawiam

kot0307
Debiutant
Debiutant
Posty: 8
Rejestracja: 14 września 2013, 14:43

Re: Crossfit

Post autor: kot0307 » 18 września 2013, 22:49

Ja tu pytam o zajecia a dowiedzialem sie jak to jest z recznikami i woda :D czyli najlepiej zadzwonic i wszystkiego mozna sie dowiedziec

Awatar użytkownika
avicularia
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 472
Rejestracja: 17 sierpnia 2011, 18:02
Lokalizacja: Dżasło

Re: Crossfit

Post autor: avicularia » 19 września 2013, 18:17

Trener pisze:PS: Nie obrażając nowych forumowiczów,"avicularia", "Ratman" i "Gizmo" osoby z jednego towarzystwa. Zanim coś napiszecie pomyślcie dwa razy, myślenie nie boli :D
IP komputera łatwo dowiedzieć się kim jesteście :D Wiec nie pogrążajcie się więcej i dajcie porozmawiać innym o Crossfit czy to o tym organizowanym w Rzeszowie, czy o ćwiczeniach w 1 gim
Pozdrawiam
Pan Trener się zdenerwował??? bo nie rozumiem co miało oznaczać,że Pan będzie sprawdzał IP ? Czuję się oczerniona!!!I Będę sprawdzać IP , gdyż osoba o nicku Trener rzekła
Oporni na wiedzę mam na myśli poszczególne osoby nie znające tematu,a które tylko potrafią obgadywać nick: "avicularia
Wrzuć na luz człowieku... :D

Zbychu123
Debiutant
Debiutant
Posty: 2
Rejestracja: 20 czerwca 2017, 10:38

Re: Crossfit

Post autor: Zbychu123 » 20 czerwca 2017, 10:57

Gdybyś ktoś szukał rzetelnej wiedzy na tematy związane z crossfitem, to warto przyjść na prelekcje i warsztaty organizowane przez Energym. Jeśli chodzi o wiarygodność trenera osobistego, to powinno się zwracać uwagę na posiadane dyplomy i ich jakość, oraz podejście do klienta. Profesjonalista zaproponuje odpowiednie ćwiczenia, ale również i dietę po treningu. Będzie w stanie powiedzieć klientowi, że ze względu na jego stan zdrowia, powinien raczej ćwiczyć zumbe a nie crossfit :-). Krótko mówiąc, przede wszystkim dba o nasze zdrowie proponując dostosowany zestaw ćwiczeń i odpowiednią dietę.

Konrad Walczak
Mistrz
Mistrz
Posty: 94
Rejestracja: 6 grudnia 2012, 10:12

Re: Crossfit

Post autor: Konrad Walczak » 20 czerwca 2017, 23:14

Mosir jasło

Łyssy
VIP
VIP
Posty: 863
Rejestracja: 4 czerwca 2011, 20:28

Re: Crossfit

Post autor: Łyssy » 9 lipca 2019, 07:54

Nie wiesz gdzie w Jaśle można kupić ich karnety ???

porek117
Debiutant
Debiutant
Posty: 3
Rejestracja: 15 lipca 2019, 12:55

Re: Crossfit

Post autor: porek117 » 15 lipca 2019, 12:56

Kiedyś chciałem się zapisać na crossfit, ale nie odpowiadały mi godziny treningów

LoslawLeslaw
Debiutant
Debiutant
Posty: 3
Rejestracja: 14 sierpnia 2019, 17:19

Re: Crossfit

Post autor: LoslawLeslaw » 14 sierpnia 2019, 17:21

Na pewno bym się bardzo zmęczył.

Romualdinio
Debiutant
Debiutant
Posty: 3
Rejestracja: 24 sierpnia 2019, 12:53

Re: Crossfit

Post autor: Romualdinio » 24 sierpnia 2019, 12:55

Kiedyś ćwiczyłem crossfit...

Awatar użytkownika
karest
Mistrz
Mistrz
Posty: 93
Rejestracja: 22 czerwca 2015, 10:50

Re: Crossfit

Post autor: karest » 2 grudnia 2019, 13:16

Jesli macie ochotę na rozbudowanie mieśni polecam trening fbw, bo ze wszystkich treningów daje moim zdaniem najlepsze efekty - to bardzo intensywny, wręcz morderczy rodzaj aktywności fizycznej. Który koniecznie trzeba połączyć z ćwiczeniami cardio ( czyli na początku trochę ćwiczeń na bieżni ewentualnie na orbitreku, a potem dopiero trenowanie z ciężarkami) Warto wybrać się na początek na indywidualną sesję z trenerem, ewentualnie na zajęcie w fitness klubie w niewielkiej grupie, podczas których instruktor indywidualnie dobierze nam liczbę serii i powtórzeń.
Polecam zajrzeć sobie tutaj:
http://www.keepyour-balance.pl/trening- ... a-kazdego/
Na stronie jest rozpisane dokładnie jak wyglada ten trening.

Awatar użytkownika
mary90
Debiutant
Debiutant
Posty: 3
Rejestracja: 9 marca 2020, 15:59
Lokalizacja: Radom

Re: Crossfit

Post autor: mary90 » 9 marca 2020, 16:04

Uważam, że dzięki takim treningom można dużo schudnąć!

Silke
Weteran
Weteran
Posty: 79
Rejestracja: 31 sierpnia 2018, 13:05

Re: Crossfit

Post autor: Silke » 21 sierpnia 2020, 10:30

Nie ma się co bać tłuszczy. Tłuszcz jest niezbędny do wchłaniania i magazynowania niektórych witamin, minerałów oraz składników odżywczych (dlatego warto przyjmować suplementy podczas posiłku zawierającego nieco zdrowego tłuszczu).
Polecam szczególnie wprowadzić do diety tluszcze omega 3. Tłuszcze te są niezbędne dla zachowania zdrowia, czasem nazywane są „tłuszczami wiosennymi” ze względu na witalność i energię, jakie ze sobą niosą.
Na cellulit może pomóc natomiast odpowiedni balsam https://www.miastokobiet.pl/krem-na-cel ... wa-skorka/ O ile jest podawany razem z masażem. Masaż bardzo duzo daje na plus.

ODPOWIEDZ