Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Jak w tytule, nic dodać nic ująć :]
Awatar użytkownika
mrufka04
Debiutant
Debiutant
Posty: 3
Rejestracja: 26 września 2018, 14:16
Lokalizacja: Kołaczyce

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: mrufka04 »

Ja się wyciszam siedząc w parku i jak w słuchawkach mi muzyka gra.
zamojska
Debiutant
Debiutant
Posty: 3
Rejestracja: 11 października 2018, 14:22

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: zamojska »

Jednak alko. Próbowała wszystkiego ale działa tylko alko
Karss
Debiutant
Debiutant
Posty: 1
Rejestracja: 13 grudnia 2018, 09:14

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: Karss »

Ja się wyciszam podczas kąpieli a albo jazda na rowerze nad morzem :)
muszynka
Początkujący
Początkujący
Posty: 13
Rejestracja: 7 lutego 2019, 12:03

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: muszynka »

Joga i wszelkiego rodzaju ćwiczenia z oddechem. W tym medytacja.
Poza tym u mnie sport, najlepiej taki, który można uprawiać w samotności, z muzyką w uszach, jak pogoda sprzyja to w plenerze - bieganie tu daje radę.
Oprócz tego też różnego rodzaju gry, łamigówki, zabawy, które wymagają skupienia, czyli nawet zwykłe, krzyżowki i gry logiczne typu sudoku, żeby oderwać się od gonitwy myśli.
Awatar użytkownika
awesome
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 241
Rejestracja: 14 marca 2013, 11:26

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: awesome »

Wciśnij MUTE .
bestmed90
Debiutant
Debiutant
Posty: 2
Rejestracja: 21 sierpnia 2019, 12:23
Lokalizacja: Warszawa

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: bestmed90 »

Siłownia :P
Look7
Rozgrzewam się
Rozgrzewam się
Posty: 23
Rejestracja: 28 października 2019, 21:20

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: Look7 »

Seta. Ale seta, a nie pół litra. Wódka jest dobra, ale z umiarem, a na poważnie to sport i ruch na świeżym powietrzu.
Awatar użytkownika
plaszczek
Debiutant
Debiutant
Posty: 3
Rejestracja: 12 lutego 2020, 11:48

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: plaszczek »

Mnie wycisza muzyka. Zakładam słuchawki i odrywam się od rzeczywistości całkowicie.
Awatar użytkownika
wirgin
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Posty: 282
Rejestracja: 17 września 2010, 12:42
Lokalizacja: Jasło

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: wirgin »

Proponuję zrezygnować z TV i radia. Zyski z tego manewru pojawią się nieocenione.
Magdalena85
Debiutant
Debiutant
Posty: 8
Rejestracja: 25 stycznia 2021, 02:59

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: Magdalena85 »

herbatka ziołowa, spacer, lub po prostu pobycie samemu w domu
Jabba
Początkujący
Początkujący
Posty: 13
Rejestracja: 3 lutego 2021, 19:20

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: Jabba »

Spacer po lesie lub pobiegać i wsłuchać się we własny oddech.
Marye
Weteran
Weteran
Posty: 75
Rejestracja: 6 kwietnia 2021, 08:37

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: Marye »

Sport
TheRotten
Początkujący
Początkujący
Posty: 10
Rejestracja: 15 lipca 2021, 11:28

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: TheRotten »

Mi najbardziej pomaga słuchanie muzyki
Marye
Weteran
Weteran
Posty: 75
Rejestracja: 6 kwietnia 2021, 08:37

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: Marye »

Ostatnio odkryłam manifestacje, bardzo mi pomaga
pomocnik1
Debiutant
Debiutant
Posty: 5
Rejestracja: 6 maja 2022, 22:46

Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?

Post autor: pomocnik1 »

Ja polecam wizytę u psychoterapeuty, można spokojnie porozmawiać o problemach, w naszej okolicy jest np. bardzo dobry dr Marek Janiak w Cieklinie, tel. 608310062, można też znaleźć go na stronie znany lekarz.
ODPOWIEDZ