Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
- girlwithpower
- Obyty
- Posty: 54
- Rejestracja: 4 lutego 2015, 14:38
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
Świece, wino i dobra książka
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
Bieganie (truchtanie) w miłym otoczeniu. Oraz mleko z miodem
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
Mi pomaga, jak się zamknę w pokoju, puszczę jakąś muzykę w się porozciągam. Od razu mnie to wycisza, a ten ból przy rozciąganiu to taki upust moich emocji i nerwów. I wytrzymywanie pozycji też jakoś mnie tak uspokaja...
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
Bieganie, dobra muzyka, spacer.ewentualnie lampka wina
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
Sen to na mnie działa najlepiej jeśli chodzi o stres i nerwy. Budzę się jak nowa i nic mi już nie przeszkadza
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
Kąpiel w gorącej wodzie, taka godzinna, ze spokojną muzyką w tle. Ale trzeba uważać, bo można zasnąć
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
Trzeba wrzucić na luz:) relaks, czyli spędzenie czasu tak jak się chce.
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
Spróbujcie medytacji połączonej z muzyką relaksacyjną. Sporo takiej muzyki jest na youtube.
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
Ja ćwiczę jogę i nie ma nic lepszego aby się wyciszyć odprężyć i zrelaksować
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
Szklanka bimbru i następuje cisza...
-
- Debiutant
- Posty: 6
- Rejestracja: 13 kwietnia 2016, 16:31
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
z tym bimbrem niezle, no ale chyba nie o to chodzilo autorowi watku rozumiem w ogolnie ten problem. Miejski zgielk, wszyscy sie gdzies spiesza itd czasami po prostu trzeba od tego wszystkiego odetchnac. No naprawde nie ma innej opcji. Ja to lubie pojechac sobie do ciotki na wies. Cicha, spokojna okolica. Normalnie cos pieknego!! Ide sobie do takiego malego lasku, siadam na pniaku i slucham sobie spiewu ptakow. Cos niesamowitego. Naprawde jak ktos ma mozliwosc, to niech sprobuje. Na pewno nie bedzie zawiedziony. Czlowiek wchodzi w taki inny, lepszy stan. Potem duzo latwiej wrocic do tego zgielku, bo wiesz, ze masz miejsce, gdzie mozesz od niego odpoczac
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
Mnie wycisza poprostu chwila spokoju i dobra ksiazka
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
isc pobiegac w ogole pocwiczyc ,
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
Najlepiej muzyka klasyczna.
Re: Jakie znacie sposoby wyciszenia się?
Mnie potrafi wyciszyć tylko joga