dobry sposób na stres
Re: dobry sposób na stres
Sport podobno pomaga Albo zająć się czymś wciągającym na czym trzeba się skupić, więc jakieś zajęcia manualne byłyby ok. Ja lubię kolorwanki
Re: dobry sposób na stres
Sport wiadomo, ale nie zawsze jest czas. Ja staram się raz w tygodniu pójść na Tajski Masaż (akurat kiedy jestem w Krakowie, idę na Dietla). Świetnie odpręża i relaksuje.
Re: dobry sposób na stres
Dla mnie dobrym sposobem na stres jest wyjście z koleżankami na zakupy
Re: dobry sposób na stres
Przede wszystkim, idź spać nieco wcześniej - ta godzina czy dwie, naprawdę potrafią wiele dobrego dać Twojemu organizmowi dodatkowo odłóż telefon przed sen i odpoczywaj - kiedy tylko możesz!
Re: dobry sposób na stres
Dla każdego będzie lepsze inne rozwiązanie.
-
- Debiutant
- Posty: 4
- Rejestracja: 14 września 2020, 10:45
Re: dobry sposób na stres
jakaś dobra muzyczka, kawa, książka
Re: dobry sposób na stres
Bardzo dobrze można się wyciszyć i odpocząć, chodząc po lesie albo po górach. Podobają mi się takie miejsca jak np Krempna i okolice, Rymanów Zdrój, niedaleko a fajnie.
Re: dobry sposób na stres
Ja polecam rower, siłownię i spacer. Można się szybko zresetować.
Re: dobry sposób na stres
Stres nie jest dobry dla naszego organizmu. Dlatego na początku trzeba zminimalizować stres do minimum a potem zadbać o zdrowe jelita i zacznij brać Narum Fast Caps. Najmocniejszy i najszybciej działający produkt do stosowania we wszystkich nagłych i silnych dysfunkcjach jelitowych, zakażeniach wirusowych czy bakteryjnych. Suplement diety Narum Fast w kapsułkach służy do utrzymania składu i aktywności biologicznej normalnej mikroflory jelitowej u dzieci i dorosłych.
-
- Debiutant
- Posty: 3
- Rejestracja: 31 marca 2022, 07:35
Re: dobry sposób na stres
Najważniejsze to starać się nie eskalować emocji i spróbować się wyciszyć
Re: dobry sposób na stres
polecam najlepszego psychoterapeutę dr Marek Janiak w miejscowości Cieklin tel. 608310062. Rozmowa może rozwiązać problem a nie chwilowo uciszyć jak leki.
Re: dobry sposób na stres
Mnie najlepiej odstresowuje sport.
-
- Debiutant
- Posty: 4
- Rejestracja: 2 listopada 2022, 11:27
Re: dobry sposób na stres
Dla mnie najlepszym sposobem jest sport 3x w tygodniu trening i dzięki temu łatwo zredukować i zapanować nad stresem