Strona 1 z 1
Tabata
: 8 grudnia 2018, 16:22
autor: rjarek
Jak wyglądają ćwiczenia tabaty na mosirze? To ćwiczenia dla każdego? Jakie są opłaty?
Re: Tabata
: 10 grudnia 2018, 13:42
autor: Roel_1910
Dobrze zrobiona i "oryginalna" Tabata to 4 minutowy trening, to na mosirze może być jej marną podróbka skoro trwa 45 minut czy godzine
Re: Tabata
: 10 grudnia 2018, 21:39
autor: rjarek
Ale chodzi o spalenie tłuszczu a więcej go spalisz przez 45 minut niż 4 minuty.
Re: Tabata
: 10 grudnia 2018, 23:42
autor: Laura Diaz
rjarek pisze:Ale chodzi o spalenie tłuszczu a więcej go spalisz przez 45 minut niż 4 minuty.
Otóż po dobrej tabacie tłuszcz spala się dalej, nawet jak skończysz ćwiczyć, na tym to polega;)
Re: Tabata
: 12 grudnia 2018, 11:55
autor: Roel_1910
rjarek pisze:Ale chodzi o spalenie tłuszczu a więcej go spalisz przez 45 minut niż 4 minuty.
I tutaj Cie zmartwię bo bardziej nakręcisz metabolizm wykonując 4 minutową tabatę niż skacząc na fitnessie tabato podobnym przez minut 45.
Re: Tabata
: 14 grudnia 2018, 15:04
autor: rjarek
Ok ale pytam jak to wyglada na mosirze, ile trwa, czy chodzą ludzie w róznym wieku i ile się płaci. Wie ktoś?
Re: Tabata
: 24 sierpnia 2019, 12:55
autor: Romualdinio
Mnie to za bardzo męczy...