PILATES

[NataliaCHK]

Witam, jestem instruktorem PILATES. Jest to forma ćwiczeń dla każdego:) Ćwiczenia pilatesowe ujędrniają i wysmuklają ciało, pobudzają do pracy najgłębsze partie mięśni, pomagają w wypracowaniu i utrzymaniu prawidłowej postawy ciała, a przede wszystkim odprężają, uspokajają i relaksują. Polecane są szczególnie osobom, dla których intensywny trening aerobowy jest zbyt wyczerpujący, osobom, które cierpią na zaburzenia hormonalne, kobietom we wczesnym okresie po porodzie, osobom w każdym wieku, ceniącym sobie dobrą kondycję, a także równowagę fizyczną i psychiczną. Zastanawiam się, jak duże zainteresowanie będzie tą formą ćwiczeń? Osoby zainteresowane, już niebawem znajdą więcej na ten temat na fb:) proszę również na forum zamieszczać swoje przemyślenia:) (Mam nadzieję, że już wkrótce uda nam się stworzyć grupę PILATESOWICZÓW) i rozpoczniemy treningi DLA CIAŁA I DLA DUCHA:) Polecam1 Natalia.

[toszi]

Jestem za! Czekam na więcej informacji. Treningi byłyby w Jaśle?

[NataliaCHK]

Tak, między innymi w Jaśle:)